Receta:
Përziej disa fiq të thatë të zbutur në vaj ulliri të cilësisë së lartë. Konsumoji si një meze të lehtë.
Përfitimet:
Fiqtë e thatë të zhytur në vaj ulliri ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të zemrës dhe të tretjes. Ky kombinim është plot antioksidantë dhe yndyra të shëndetshme që mbajnë të shëndetshme sistemin e zemrës.